睡眠占人生1/3的时间，但睡眠是怎样发生的？对于人体有什么作用？科学技术飞速发展的今天仍未完全解决.
   睡眠疾病包括睡眠本身发生障碍的疾病（如失眠等)和睡眠过程中发生的疾病(如睡眠呼吸障碍等）,多达80余种。由于睡眠监测手段不断完善和普及，尤其社会的发展和人们生活习惯的不断变化，睡眠障碍疾病的发生日益增多，给人类社会带来了越来越严重的危害。如我国的一份调查资料显示，40%的人员睡眠欠佳，50%的高中生睡眠严重不足。睡眠是恢复体力、消除疲劳、改善精神活力的重要方式，睡眠剥夺严重损害人的认知功能、免疫能力等。睡眠呼吸障碍是另一种睡眠疾患，可以导致一系列的躯体疾病，其发生率在一般人群为2-4%，老年人群为20%。失眠和心境障碍合并的睡眠问题更是常见。睡眠疾病造成的直间接经济损失是巨大的，美国的统计表明，每年这种损失达千亿美元。灾难性的挑战者号航天飞机失事和三里岛电站核泄漏事故的发生均与个别工作人员睡眠不足有关，各种交通事故和职业事故的发生亦屡见不鲜。鉴于此，各国都对睡眠医学给予高度重视，例如：仅美国就有各类睡眠中心和门诊3000余家。每年的3月21日被定为“国际睡眠日”。上世纪80年代开始我国各大医院陆续建立了睡眠实验室，但目前总体处于起步阶段，水平有待提高。

从科学睡眠入手 提高全民的睡眠健康意识